所沢、新所沢にお住まいの皆様こんにちは！MKT fit代表の鈴木です！

今回は卵についてお話しいたします‼️皆様は卵食べていますか？

実は卵はダイエットにもボディメイクにも非常に良いのです！🏋️‍♀️

まずは栄養素

卵には食物繊維とビタミンC以外の栄養素が全て含まれていると言われています‼️いわゆる滋養ってやつですね！本当に栄養満点です✨タンパク質も豊富に取れて、脂質も取れますが比較的良質なのです👍

ダイエットには？？

ダイエットとしては脂質が少量含まれているため、腹持ちがすごく良く間食にもってこいです！！ビタミンも豊富なため美容にもいいですね☺️

ボディメイクには？

ボディメイクには卵にはテストステロンを作り出す成分が含まれています‼️テストステロンは筋肉を作るためにとても大切なホルモンです💪

卵食べましょう！！

所沢、新所沢駅付近でパーソナルジムを探している方は是非、MKT fitに足を運んでみてください！

世界が変わります。

MKT fitは皆様の健康寿命を10年伸ばします！所沢のパーソナルジムと言えばMKT fit！新所沢のパーソナルジムと言えばMKT fit！と言っていただけるように努めます！😊

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